Fitness- og træneruddannelsen består af et indledende skoleforløb (grundforløbet) og et praksisrettet forløb med oplæring i virksomheden (hovedforløbet).
Grundforløbet varer op til 1 år. Her undervises eleverne i grundfagene afsætning, virksomhedsøkonomi og psykologi samt et uddannelsesspecifikt fag, som forbereder eleverne på opgaver og praksis inden for fitnessinstruktion og salg i oplæringsvirksomheden. Eleven modtager også undervisning i førstehjælp. Grundforløbet kan tilrettelægges som et Ny mesterlæreforløb, der betyder, at dele af grundforløbet foregår i virksomheden.
Hovedforløbet på fitness- og træneruddannelsen består af to trin på hvert et års varighed og foregår primært i virksomheden, hvor eleven er under oplæring.

Bliv godkendt som oplæringsvirksomhed
Ansættelse af elever forudsætter, at du har søgt og fået en godkendelse til at uddanne elever inden for uddannelsen. For at kunne uddanne elever skal virksomheden have arbejdsfunktioner, der er relevante for uddannelsen, og virksomheden skal kunne sikre eleverne tilfredsstillende oplæringsforhold.

Elevernes vej ind i og gennem uddannelsen afhænger af skolebaggrund og alder.
Elever, der kommer direkte fra 9./10. klasse gennemfører det fulde grundforløb på 2x 20 uger (1 år) for at tilegne sig kompetencer til opstart i hovedforløbet og til oplæring i virksomheden. Elever, der ikke kommer direkte fra 9./10. klasse gennemfører et afkortet grundforløb på op til 20 uger.